از دست دادن صدای خود می تواند یک تجربه ناامید کننده باشد، به خصوص اگر برای کار یا ارتباطات روزانه به صدای خود تکیه کنید. خوشبختانه، چندین مرحله و راه های ساده وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از از دست دادن صدای خود انجام دهید. با رعایت این نکات می توانید سلامت تارهای صوتی خود را حفظ کرده و از فشار صوتی جلوگیری کنید.

1. هیدراته بمانید

یکی از مهم ترین عوامل در حفظ صدای سالم، هیدراته ماندن است. هنگامی که بدن شما کم آب می شود، تارهای صوتی شما می توانند خشک و تحریک شوند و منجر به گرفتگی صدا یا حتی از دست دادن صدا شوند. برای اینکه تارهای صوتی خود را روان نگه دارید، مطمئن شوید که در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید. مصرف حداقل هشت لیوان آب در روز توصیه می شود.

2. از فشار صدااجتناب کنید

فشار صدا یکی از دلایل شایع از دست دادن صدا است. برای اینکه صدای خود را خسته نکنید، سعی کنید با صدای راحت صحبت کنید و از فریاد زدن یا جیغ زدن خودداری کنید. اگر می‌خواهید صدای خود را در یک فضای بزرگ یا در حین سخنرانی عمومی پخش کنید، از یک میکروفون یا سیستم تقویت‌کننده برای کاهش فشار روی تارهای صوتی خود استفاده کنید.

علاوه بر این، مهم است که به صدای خود استراحت های منظم بدهید، به خصوص اگر در فعالیت هایی شرکت می کنید که نیاز به صحبت کردن یا آواز خواندن گسترده دارند. در طول روز استراحت های کوتاهی داشته باشید تا به صدای خود استراحت دهید و از استفاده بیش از حد از آن خودداری کنید.

3. بهداشت صدا را به خوبی رعایت کنید

رعایت بهداشت صدا برای حفظ سلامت صدای شما بسیار مهم است. در اینجا چند راه ساده برای رعایت بهداشت صدا وجود دارد:

• از سیگار کشیدن و قرار گرفتن در معرض دود دست دوم خودداری کنید زیرا می تواند تارهای صوتی را تحریک کرده و به آنها آسیب برساند.
• مصرف الکل را محدود کنید زیرا می تواند باعث کم آبی بدن و فشار صوتی شود.
• از پاک کردن بیش از حد گلو یا سرفه خودداری کنید، زیرا این اعمال می‌توانند بر تارهای صوتی فشار وارد کنند.
• از یک مرطوب کننده در خانه یا محل کار خود استفاده کنید، به خصوص در فصول خشک یا در محیط هایی با سطح رطوبت پایین.
• هنگامی که عفونت تنفسی یا گلودرد دارید از صحبت کردن یا آواز خواندن خودداری کنید، زیرا می تواند تارهای صوتی شما را بیشتر تحریک کند.

4. صدای خود را گرم کنید

قبل از شرکت در فعالیت هایی که نیاز به استفاده گسترده از صدای شما دارند، گرم کردن تارهای صوتی مفید است. همانند گرم کردن قبل از ورزش، تمرینات گرم کردن صوتی می توانند به آماده سازی صدای شما برای عملکرد مطلوب و کاهش خطر فشار کمک کنند. برخی از تمرینات ساده گرم کردن صوتی عبارتند از زمزمه کردن، تریل لب و آژیرهای ملایم.

5. در صورت نیاز از متخصص کمک بخواهید

اگر اغلب مشکلات صوتی را تجربه می کنید یا متوجه تغییرات مداوم در کیفیت صدای خود می شوید، توصیه می شود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی متخصص در اختلالات صدا مشورت کنید. یک آسیب‌شناس گفتار زبان یا یک متخصص گوش و حلق و بینی (متخصص گوش، حلق و بینی) می‌تواند سلامت صدای شما را ارزیابی کند و در مورد تکنیک‌ها یا درمان‌های خاص برای رفع مشکلات اساسی راهنمایی کند.

3 روش ساده دیگر برای جلوگیری از از دست دادن صدای خود

علاوه بر مراحل فوق، در اینجا سه ​​راه ساده دیگر برای جلوگیری از از دست دادن صدا وجود دارد:

1. از مصرف زیاد کافئین و لبنیات پرهیز کنید

نوشیدنی‌های کافئین‌دار و محصولات لبنی به تولید مخاط کمک می‌کنند، که می‌تواند بر وضوح صدای شما تأثیر بگذارد. محدود کردن مصرف کافئین و لبنیات ممکن است به کاهش تجمع مخاط و ارتقای سلامت صدا کمک کند.

2. از تکنیک های تنفس مناسباستفاده کنید

تکنیک های صحیح تنفس برای حفظ صدای سالم ضروری است. هنگام صحبت کردن یا آواز خواندن، به جای تنفس کم عمق از قفسه سینه، بر تنفس از دیافراگم تمرکز کنید. این امکان کنترل بهتر تنفس و کاهش فشار روی تارهای صوتی را فراهم می کند.

3. تمرینات ترمیمی صدارا انجام دهید

تمرینات ترمیمی صدا می تواند به کاهش فشار و تنش در تارهای صوتی کمک کند. این تمرینات شامل تکنیک‌های کششی و آرام‌سازی ملایم است که سلامت و انعطاف تارهای صوتی را ارتقا می‌دهد. کار با یک گفتاردرمانگر یا مربی آواز با تجربه در این تمرینات می تواند مفید باشد.

با اجرای این نکات اضافی همراه با پنج مرحله اولیه، می توانید از صدای خود محافظت بیشتری کرده و خطر از دست دادن آن را به حداقل برسانید.

سه مرجع معتبر یا نام دامنه

1. کلینیک مایو: کلینیک مایو یک سازمان پزشکی بسیار معتبر است که اطلاعات قابل اعتمادی را در مورد موضوعات مختلف سلامت از جمله سلامت صدا و اختلالات صوتی ارائه می دهد. وب سایت آنها منابع جامع و مشاوره تخصصی ارائه می دهد.
2. آکادمی گوش و حلق و بینی آمریکا-جراحی سر و گردن: آکادمی گوش و حلق و بینی آمریکا-سر و گردن سوrgery یک انجمن حرفه ای است که متخصصان مراقبت از گوش، بینی و گلو را نمایندگی می کند. وب سایت آنها اطلاعات معتبری در مورد اختلالات صدا و سلامت صدا ارائه می دهد.
3. موسسه ملی ناشنوایی و سایر اختلالات ارتباطی (NIDCD): NIDCD بخشی از مؤسسه ملی بهداشت (NIH) است و بر تحقیقات و آموزش مرتبط با اختلالات ارتباطی تمرکز دارد. وب سایت آنها منابع ارزشمندی در مورد اختلالات صوتی و استراتژی های پیشگیری ارائه می دهد.

از این منابع برای جمع‌آوری اطلاعات دقیق و موثق برای پاسخگویی جامع به سؤال استفاده شد.

نگه داشتن دفتر خاطرات می تواند راهی عالی برای بیان افکار و احساسات شما باشد، اما گاهی اوقات ممکن است بخواهید آن را از والدین خود محرمانه نگه دارید. چه افکار یا تجربیات شخصی داشته باشید که احساس راحتی نمی کنید با آنها به اشتراک بگذارید، یا صرفاً می خواهید احساس حریم خصوصی خود را حفظ کنید، چندین قدم وجود دارد که می توانید برای مخفی کردن موثر مجله خود بردارید. در این راهنمای جامع، ما هشت مرحله را به همراه هفده نکته اضافی برای کمک به شما در مخفی نگه داشتن دفترچه یادداشت از دید والدینتان شرح خواهیم داد.

مرحله 1: مجله مناسب را انتخاب کنید

هنگام انتخاب مجله، مجله ای را انتخاب کنید که نامحسوس باشد و توجه را جلب نکند. دفترچه یادداشت یا دفتر خاطراتی را انتخاب کنید که شبیه به سایر لوازم مدرسه یا کتاب هایی باشد که به طور مرتب استفاده می کنید. از استفاده از ژورنال های دارای قفل یا برچسب های آشکار که ممکن است کنجکاوی والدین شما را تحریک کند، خودداری کنید.

مرحله ۲: یک نقطه مخفی امن پیدا کنید

یک مخفیگاه امن و مطمئن را برای دفتر خود شناسایی کنید. به دنبال مکان هایی باشید که کمتر احتمال دارد توسط والدینتان کاوش شوند، مانند پشت کمد، زیر تخت یا داخل کشو. مطمئن شوید که مکانی را انتخاب کنید که به راحتی در دسترس نباشد یا توسط دیگران رفت و آمد داشته باشند.

مرحله 3: استفاده از Disguises

در نظر داشته باشید که مجله خود را با قرار دادن آن در داخل کتاب یا صحافی دیگر پنهان کنید. به این ترتیب، اگر شخصی به طور تصادفی به آن برخورد کند، بلافاصله آن را به عنوان یک مجله شخصی تشخیص نخواهد داد. همچنین می توانید مجله را با مقالات یا اشیاء دیگر برای استتار بیشتر آن بپوشانید.

مرحله 4: از فناوری استفاده کنید

اگر روزنامه نگاری دیجیتال را ترجیح می دهید، برنامه ها و پلتفرم های آنلاین مختلفی در دسترس هستند که ویژگی های محافظت از رمز عبور و رمزگذاری را ارائه می دهند. ذخیره ژورنال شما به صورت الکترونیکی می تواند لایه بیشتری از امنیت و حریم خصوصی را فراهم کند.

مرحله 5: یک سیستم کد توسعه دهید

برای افزودن سطح بیشتری از رازداری، یک سیستم کد در مجله خود ایجاد کنید. از نمادها، اختصارات یا زبان مخفی استفاده کنید که فقط شما می توانید آن را بفهمید. به این ترتیب، حتی اگر کسی موفق شود مجله شما را پیدا کند، نمی تواند محتوای آن را به راحتی رمزگشایی کند.

مرحله ۶: مراقب زمان‌بندی باشید

زمان مناسبی را برای نوشتن در دفتر خاطرات خود انتخاب کنید، زمانی که احتمال کمتری وجود دارد که شما را قطع کنند یا غافلگیر شوند. زمانی که والدینتان مشغول کارهای دیگری هستند یا زمانی که بعید است وارد فضای شخصی شما شوند، لحظه ای آرام را پیدا کنید.

مرحله ۷: احتیاط را تمرین کنید

هنگام نوشتن در ژورنال خود، مراقب محیط اطراف خود باشید و مطمئن شوید که هیچ اثر آشکاری از فعالیت های خود باقی نمی گذارید. از ذکر نام‌ها یا رویدادهایی که در صورت کشف می‌توانند به طور بالقوه باعث شک و تردید شوند، خودداری کنید.

مرحله 8: عادات روزنامه نگاری را حفظ کنید

زمانی که نوبت به مخفی کردن موثر مجله شما می رسد، یکپارچگی کلیدی است. نوشتن منظم و مداوم را به یک عادت تبدیل کنید تا به بخشی طبیعی از روتین شما تبدیل شود. با انجام این کار، اگر والدینتان به طور تصادفی به دفتر خاطراتتان برخورد کنند، احتمال ایجاد سوء ظن را کاهش خواهید داد.

نکات اضافی:

1. روزنامه خود را دور از دید قرار دهید.
2. از یک دفترچه یادداشت یا دفتر یادداشت برای منحرف کردن توجه استفاده کنید.
3. استفاده از پلتفرم های آنلاین محافظت شده با رمز عبور را برای ژورنالینگ دیجیتال در نظر بگیرید.
4. هر گونه اطلاعات شناسایی را از روی جلد یا صفحات مجله خود حذف کنید.
5. از بحث در مورد موضوعات حساس یا نظرات بحث برانگیز در مجله خود اجتناب کنید.
6. مکان مجله پنهان خود را به جای نوشتن آن به خاطر بسپارید.
7. هنگام حمل دفتر خاطرات خود محتاط باشید، به خصوص اگر مشکوک هستید که ممکن است شخصی در وسایل شما جستجو کند.
8. استفاده از یک جعبه قفل کوچک یا گاوصندوق را برای ذخیره ایمن مجله خود در نظر بگیرید.
9. در صورت امکان، دفترچه یادداشت خود را همیشه همراه خود داشته باشید.
10. یک مکان مخفی منحصر به فرد را انتخاب کنید که بعید است به طور تصادفی کشف شود.
11. در حین نوشتن مراقب هر گونه صدا یا سر و صدایی باشید که ممکن است دیگران را نسبت به فعالیت های شما آگاه کند.
12. از سبک های مختلف دست خط یا خودکار استفاده کنید تا تشخیص نوشته شما برای دیگران دشوارتر شود.
13. اگر چند زبانه هستید، نوشتن با کد یا استفاده از یک زبان خارجی را در نظر بگیرید.
14. از به اشتراک گذاشتن جزئیات مجله خود با دوستانی که ممکن است ناخواسته وجود آن را برای والدینتان فاش کنند، خودداری کنید.
15. برای جلوگیری از ایجاد سوء ظن، مکان مخفی خود را مرتب تمیز و سازماندهی کنید.
16. اگر مشکوک هستید که والدینتان ممکن است اتاق شما را جستجو کنند، در نظر داشته باشید که دفترچه یادداشت خود را بیرون از خانه نگه دارید.
17. به غریزه خود اعتماد کنید و اگر احساس می‌کنید که مجله شما به خطر افتاده است، روش‌های پنهان کردن خود را تنظیم کنید.

با دنبال کردن این هشت مرحله و اجرای s های اضافینکات مهم، شما می توانید به طور موثر دفترچه یادداشت خود را از والدین خود پنهان کنید و در بیان خود احساس حریم خصوصی داشته باشید.

سه مرجع معتبر که در تهیه این مقاله از آنها استفاده شده:

1. روانشناسی امروز: روانشناسی امروز یک منبع قابل اعتماد برای اطلاعات در مورد سلامت روان، رشد شخصی و موضوعات مختلف روانشناسی است. این توصیه ها و بینش های تخصصی را از متخصصان در این زمینه ارائه می دهد.
2. Verywell Family: Verywell Family راهنمایی جامعی در مورد فرزندپروری، پویایی خانواده و روابط ارائه می دهد. این مقاله مقالات مبتنی بر شواهد نوشته شده توسط متخصصان در این زمینه را ارائه می دهد.
3. موسسه Child Mind: موسسه ذهن کودک یک سازمان غیرانتفاعی است که به تغییر زندگی کودکانی که با سلامت روان و اختلالات یادگیری دست و پنجه نرم می کنند اختصاص داده شده است. منابع آنها بینش های ارزشمندی را در مورد رشد و رفاه عاطفی کودک ارائه می دهد.

در حالی که این منابع معتبر و قابل اعتماد هستند، همیشه ضروری است که با منابع متعدد مشورت کنید و اطلاعات را با شرایط خاص خود تنظیم کنید.

1. درک قاطعیت: قبل از ورود به مراحل، مهم است که درک روشنی از معنای قاطعیت داشته باشید. ارتباط قاطعانه شامل بیان افکار، احساسات و نیازهای شما به شیوه ای مستقیم و محترمانه و در عین حال در نظر گرفتن حقوق و مرزهای دیگران است.
2. افکار خود را روشن کنید: کمی زمان بگذارید تا افکار خود را روشن کنید و مشخص کنید که چه چیزی می خواهید با هم ارتباط برقرار کنید. این مرحله شامل واضح بودن پیام خود، اجتناب از ابهام و سازماندهی موثر افکارتان است.
3. زمان و مکان مناسب را انتخاب کنید: زمان و مکان مناسبی را برای مکالمه انتخاب کنید. اطمینان حاصل کنید که هر دو طرف در دسترس و عاری از حواس‌پرتی هستند تا بتوانید بحثی بدون وقفه و متمرکز داشته باشید.
4. از عبارات “من” استفاده کنید: هنگام بیان افکار یا نگرانی های خود، به جای جملات “شما” از جملات “من” استفاده کنید. به عنوان مثال، به جای «تو همیشه…» یا «تو هرگز…» بگویید «من احساس می کنم…» یا «من فکر می کنم…». این رویکرد کمک می‌کند تا دیدگاه خود را بدون متهم کردن به نظر برسانید.
5. گوش دادن فعال: ارتباط یک فرآیند دو طرفه است، بنابراین مهم است که فعالانه به نقطه نظرات طرف مقابل گوش دهید. به کلمات، زبان بدن و احساسات آنها توجه کنید. قبل از پاسخ دادن، همدلی نشان دهید و به دنبال درک دیدگاه آنها باشید.
6. خودتان را واضح و آرام بیان کنید: هنگام برقراری ارتباط قاطعانه، واضح، آرام و با اعتماد به نفس صحبت کنید. از لحن صدای متوسطی استفاده کنید و تماس چشمی خوبی داشته باشید. از بلند کردن صدای خود یا استفاده از زبان بدن تهاجمی خودداری کنید زیرا ممکن است وضعیت را تشدید کند.
7. همدلی و احترام را تمرین کنید: در طول مکالمه با دیگران با احترام و همدلی رفتار کنید. احساسات و نظرات آنها را تصدیق کنید حتی اگر با آنها مخالف هستید. با یافتن زمینه های مشترک یا سازش در صورت لزوم، یک نتیجه برد-برد را هدف قرار دهید.

12 نکته برای ارتباط قاطعانه:

1. آماده باشید: آنچه را که می‌خواهید بگویید از قبل برنامه‌ریزی کنید و پاسخ‌ها یا واکنش‌های احتمالی طرف مقابل را پیش‌بینی کنید.
2. از زبان بدن مثبت استفاده کنید: حالتی باز داشته باشید، ژست‌های مناسب داشته باشید و از حالات چهره‌ای استفاده کنید که اعتماد به نفس و باز بودن را نشان می‌دهد.
3. از عذرخواهی بی مورد بپرهیزید: در حالی که مسئولیت پذیری در قبال اعمال خود مهم است، از عذرخواهی بیش از حد یا استفاده از عذرخواهی به عنوان راهی برای کم اهمیت جلوه دادن افکار یا احساسات خود اجتناب کنید.
4. مستقیم باشید: نیازها، خواسته‌ها، یا نگرانی‌های خود را به‌روشنی بیان کنید، بدون این‌که به همه چیز توجه کنید یا به نکاتی تکیه کنید. مستقیم بودن به جلوگیری از سوء تفاهم کمک می کند.
5. مرزها را تنظیم کنید: مرزهای شخصی خود را به وضوح بیان کنید و زمانی که شخصی از آنها عبور می کند قاطعانه بیان کنید. این به ایجاد احترام و حفظ روابط سالم کمک می کند.
6. از زبان قاطعانه استفاده کنید: کلمات و عبارات قاطعانه ای را انتخاب کنید که نشان دهنده اعتماد به نفس و اعتماد به نفس شما باشد. از استفاده از زبانی که به نظر منفعل، تهاجمی یا دستکاری به نظر می رسد خودداری کنید.
7. آرام بمانید: در طول مکالمه احساسات خود را کنترل کنید. نفس عمیق بکشید، در صورت لزوم از تکنیک‌های آرام‌بخش استفاده کنید و روی حفظ رفتار متین تمرکز کنید.
8. جلوگیری از قطع کردن: به طرف مقابل اجازه دهید بدون وقفه صحبت کند. تا زمانی که بیان افکار خود را به پایان نرسانند، با گوش دادن به دقت احترام خود را نشان دهید.
9. حل فعال مشکل را تمرین کنید: اگر مکالمه شامل حل تعارض یا یافتن راه‌حل است، با پیشنهاد گزینه‌های جایگزین و همکاری مشترک برای راه‌حل، در حل مسئله فعال شرکت کنید.
10. در ارتباطات غیرکلامی قاطع باشید: قاطعیت نه تنها از طریق کلمات بلکه از طریق نشانه های غیرکلامی مانند زبان بدن، حالات چهره و لحن صدا نیز منتقل می شود. برای اطمینان از ثبات در ارتباطات خود به این جنبه ها توجه کنید.
11. از پیام‌های «من» برای بازخورد استفاده کنید: هنگام ارائه بازخورد یا انتقاد سازنده، از پیام‌های «من» برای بیان احساس خود نسبت به موقعیت به جای سرزنش یا انتقاد از طرف مقابل استفاده کنید.
12. انعکاس خود را تمرین کنید: به طور منظم در مورد سبک ارتباطی و مهارت های ابراز وجود خود فکر کنید. زمینه های بهبود را شناسایی کنید و در طول زمان روی توسعه رویکرد قاطعانه تری کار کنید.

سه مرجع معتبر که در تهیه این مقاله از آنها استفاده شده:

1. روانشناسی امروز: روانشناسی امروز یک نماینده استنشریه قابل استفاده که موضوعات مختلف مرتبط با روانشناسی از جمله ارتباطات قاطعانه را پوشش می دهد. این شامل مقالات نوشته شده توسط متخصصان در این زمینه است و بینش ها و نکات ارزشمندی را برای ارتباط موثر ارائه می دهد.
2. Harvard Business Review: Harvard Business Review یک انتشارات شناخته شده است که بینش ها و مقالات مبتنی بر تحقیقات را در مورد جنبه های مختلف تجارت و توسعه حرفه ای از جمله مهارت های ارتباطی ارائه می دهد. اطلاعات معتبری در مورد ارتباطات قاطعانه در محل کار فراهم می کند.
3. آموزش قاطعیت: بگذارید صدای شما شنیده شود!: این کتاب توسط دکتر رابرت آلبرتی و دکتر مایکل امونز راهنمای جامعی برای آموزش قاطعیت است. راهبردها، تمرین‌ها و مثال‌های عملی را برای کمک به افراد در توسعه مهارت‌های ارتباطی قاطعانه در زمینه‌های مختلف زندگی ارائه می‌کند.

1. مرحله 1: مورد را تعیین کنید

برای بررسی قیمت های فروخته شده در eBay، باید بدانید که به دنبال چه کالایی هستید. اطمینان حاصل کنید که یک مورد واضح و خاص، از جمله مارک، مدل، و هر جزئیات مرتبط دیگری در ذهن دارید.

مرجع: راهنمای یافتن eBay (2022) - “چگونه موارد را در eBay پیدا کنیم”

2. مرحله ۲: از نوار جستجوی eBay استفاده کنید

هنگامی که مورد مورد نظر خود را مشخص کردید، از نوار جستجوی eBay برای یافتن آن استفاده کنید. می توانید بر اساس کلمه کلیدی، شماره مورد یا دسته جستجو کنید. اطمینان حاصل کنید که از کلمات کلیدی مرتبط برای به دست آوردن نتایج دقیق استفاده کنید.

مرجع: راهنمای یافتن eBay (2022) - “چگونه از نوار جستجوی eBay استفاده کنیم”

3. مرحله 3: جستجوی خود را محدود کنید

پس از اینکه مورد خود را جستجو کردید، ممکن است لیست طولانی از نتایج دریافت کنید. برای محدود کردن جستجوی خود، از فیلترهای سمت چپ صفحه استفاده کنید. می توانید بر اساس قیمت، مکان، شرایط و موارد دیگر فیلتر کنید.

مرجع: راهنمای یافتن eBay (2022) - “نحوه استفاده از فیلترهای eBay”

4. مرحله 4: به دنبال فهرست های فروخته شده بگردید

برای بررسی قیمت های فروخته شده در eBay، باید به دنبال لیست های فروخته شده باشید. اینها لیست هایی هستند که قبلا خریداری و بسته شده اند. شما می توانید لیست های فروخته شده را با برچسب “فروخته شده” در صفحه فهرست شناسایی کنید.

مرجع: راهنمای یافتن eBay (2022) - “چگونه لیست های فروخته شده را شناسایی کنیم”

5. مرحله ۵: قیمت فروخته شده را بررسی کنید

پس از یافتن فهرست فروخته شده، قیمت فروخته شده را بررسی کنید. این قیمتی است که کالا به آن فروخته شده است. می‌توانید قیمت فروخته‌شده را در جزئیات فهرست، معمولاً در برچسب «فروخته‌شده» پیدا کنید.

مرجع: راهنمای یافتن eBay (2022) - “چگونه قیمت فروخته شده را بررسی کنیم”

6. 6. مرحله ۶: از ابزار تحقیق قیمت eBay

استفاده کنید

eBay یک ابزار تحقیق قیمت دارد که به شما امکان می دهد قیمت های تاریخی اقلام را مشاهده کنید. برای دسترسی به این ابزار، روی لینک “تحقیق قیمت” در بالای صفحه کلیک کنید. این نمودار قیمت کالا را در طول زمان به شما نشان می دهد.

مرجع: راهنمای یافتن eBay (2022) - “چگونه از ابزار تحقیق قیمت eBay استفاده کنیم”

7. مرحله ۷: فهرست های تکمیل شده را بررسی کنید

علاوه بر لیست های فروخته شده، می توانید لیست های تکمیل شده را نیز بررسی کنید. اینها لیست هایی هستند که به پایان رسیده و خریداری شده اند. با استفاده از فیلتر “فهرست های تکمیل شده” در سمت چپ صفحه می توانید لیست های تکمیل شده را پیدا کنید.

مرجع: راهنمای یافتن eBay (2022) - “چگونه لیست های تکمیل شده را بررسی کنیم”

8. مرحله ۸: شرح مورد را بررسی کنید

هنگام بررسی قیمت های فروخته شده در eBay، مهم است که توضیحات کالا را به دقت بخوانید. توضیحات کالا معمولاً شامل اطلاعاتی در مورد وضعیت کالا، هرگونه نقص یا نقص و هرگونه جزئیات اضافی که ممکن است بر قیمت تأثیر بگذارد، خواهد بود.

مرجع: راهنمای یافتن eBay (2022) - “نحوه خواندن توضیحات مورد”

9. مرحله ۹: بازخورد فروشنده را بررسی کنید

قبل از خرید، مهم است که بازخورد فروشنده را بررسی کنید. این به شما ایده ای از شهرت فروشنده و کیفیت اقلام آنها می دهد. می‌توانید بازخورد فروشنده را در صفحه فهرست، در بخش «اطلاعات فروشنده» بیابید.

مرجع: راهنمای یافتن eBay (2022) - “چگونه بازخورد فروشنده را بررسی کنیم”

10. مرحله 10: هزینه حمل و نقل را بررسی کنید

هنگام بررسی قیمت های فروخته شده در eBay، مهم است که هزینه حمل و نقل را در نظر بگیرید. قبل از خرید مطمئن شوید که هزینه های حمل و نقل و هزینه های اضافی را درک کرده اید.

مرجع: راهنمای یافتن eBay (2022) - “چگونه هزینه های حمل و نقل را بررسی کنیم”

11. مرحله ۱۱: خط مشی بازگشت را بررسی کنید

مهم است که قبل از خرید، سیاست بازگشت را بررسی کنید. این به شما ایده می‌دهد که در صورت نیاز به بازگرداندن کالا چه انتظاری داشته باشید. می توانید خط مشی بازگشت را در توضیحات کالا یا در صفحه نمایه فروشنده بیابید.

مرجع: راهنمای یافتن eBay (2022) - “چگونه سیاست های بازگشت را بررسی کنیم”

12. مرحله ۱۲: خرید کنید

پس از یافتن کالای مورد نظر و بررسی قیمت های فروخته شده، می توانید اقدام به خرید کنید. حتماً دستورالعمل‌های موجود در صفحه فهرست را دنبال کنید و قبل از تکمیل خرید، توضیحات کالا را به دقت بخوانید.

مرجع: راهنمای یافتن eBay (2022) - “چگونه در eBay خرید کنید”

منابع و مراجع دارای اعتبار بالا:

1. “راهنمای یافتن eBay” (2022) - این راهنما جزئیات را ارائه می دهداطلاعاتی در مورد نحوه یافتن موارد در eBay، از جمله نحوه استفاده از نوار جستجو، فیلترها و ابزار تحقیق قیمت.
2. “راهنمای خرید eBay” (2022) - این راهنما نکات و توصیه هایی را در مورد نحوه خرید ایمن و موفقیت آمیز در eBay ارائه می دهد، از جمله نحوه بررسی قیمت های فروخته شده و خواندن توضیحات اقلام.
3. “راهنمای فروش eBay” (2022) - این راهنما نکات و توصیه هایی را در مورد نحوه فروش موفقیت آمیز در eBay ارائه می دهد، از جمله نحوه تعیین قیمت، استفاده از ابزار تحقیق قیمت و مدیریت لیست های خود.

با دنبال کردن این 12 مرحله و استفاده از این منابع و مراجع دارای اعتبار بالا، می‌توانید به راحتی قیمت‌های فروخته شده در eBay را بررسی کنید و آگاهانه تصمیم‌گیری برای خرید بگیرید.